Razne podele asana
PODELA ASANA PO POČETNOM POLOŽAJU
STOJEĆE ASANE: Stojeće asane (stojeća grupe asana) su najvažnije asane u početnom B-1 nivou yoge, jer se povećava opšta snaga tela i kontrola lokomotornog sistema, snažno se razvija ravnoteža i osećaj tzv. 3-D prostora (razvija se mišićna inteligencija), u velikoj meri se koriguje kičma i položaj karlice(kojas do ograničene mere može da se rotira), koji sprečava početnika da se savija u pretklonima (jer su karlica i kičma kruta), u velikoj meri se isteže zadnja loža buta, ... vidi detaljnije
SEDEĆE ASANE
KLEČEĆE i POLUKLEČEĆE ASANE
ČUČEĆE ASANE
LEŽEĆE ASANE (NA STOMAKU)
LEŽEĆE ASANE (NA LEĐIMA)
ANATOMSKA PODELA ASANA
TORZIJE
PRETKLONI
OTKLONI
SAVIJANJA U STRANU
VAGE I RAVNOTEŽE
INVERZIJE
PODELA ASANA PO TIPU (EFEKTIMA)
MEDITATIVNE ASANE
ASANE ZA PRANAJAMU
REGENERATIVNE ASANE (ZA OPUŠTANJA, RELAKS)
TERAPEUTSKE ASANE
PODELA ASANA PO SEKVENCAMA
STREČING SEKVENCE (ZA ZGLOBOVE)
ASANE ZA RAMENA (I VRAT)
ASANE ZA KUKOVE
ASANE ZA KOLENA I STOPALA
ASANE ZA RUKE I ŠAKE
ASANE ZA KIČMU
MOTORIČKE SEKVENCE
SEKVENCA ZA RAVNOTEŽU
SEKVENCA ZA SNAGU
STREČING SEKVENCE
LOTOS SEKVENCA
PADANGUŠTASANA SEKVENCA
SEKVENCA ZA TORZIJE (SEDEĆE, STOJEĆE, LEŽEĆE,...)
HEROJ SEKVENCA (VIRABADRASANE)
SEKVENCE ZA OTKLONE (MOST SEKVENCA, KAMILA, ...)
INVERZIJE SEKVENCA (ZA VRAT I KIČMU)
TERAPEUTSKE SEKVENCE
ASANE ZA VISOK KRVNI PRITISAK
ASANE ZA IŠIALGIJU
ASANE PROTIV GOJAZNOSTI
ASANE Z STABILIZACIJU KIČME
ASANE ZA REGULACIJU RADA ŽLEZDA
JOGA ZA KIČMU
JOGA ZA DIJABETES
JOGA ZA REGULACIJU VARENJA, ITD.
- NASLOVNA STRANA
- ŠKOLA MASAŽE
- ...Kurs relaksacione masaže
- ...Kurs sportske masaže
- ŠKOLA MADEROTERAPIJE
- ....Maderoterapija tela
- ....Brazilska Maderoterapija
- ŠKOLA KOZMETIČKE MASAŽE
- ...Škola Antiag. masaže lica
- ŠKOLA ANATOMIJE ZA MASERE
- ..
- CENOVNIK
- ..... NOVI SAD (DATUM UPISA)
- ..... BEOGRAD (DATUM UPISA)
- AKCIJE: Vaučeri & Popusti
- ....Novogodišnji VAUČERI
- AKTUELNI KURSEVI
- ...
- ŠKOLA ZAPADNE MASAŽE
- ...Kurs Relaks Masaže
- ...Škola Terapeutske masaže
- ...Škola Sportske Masaže
- ...Škola Antistres Masaže
- ...Masaža Vakuum Zvonima
- ...Škola Man. Limfne Drenaže
- ...
- ŠKOLA ISTOČNE MASAŽE
- ...Akupresurna terapija
- ...Jumeiho Terapija
- ...Shiatsu - japanska masaža
- ...Thai masaža
- ...Tuina - kineska masaža
- ...Abjanga - ajurvedska masaža
- ...
- MASAŽNE TERAPIJE
- ...Vakuum masaža (Cupping)
- ...Škola Refleksologije
- ...Škola Limfne Drenaže
- ...Škola terap. bolnih tačaka
- ...Škola Kineziotejpinga
- ...Sportsko-Masažna Terapija
- ...Škola Pasivnog Strečinga
- ...
- ..
- ..
- ..
- ŠKOLA JOGE
- YOGA NAUKA
- TRI STEPENA HATHA YOGE
- YOGA ANATOMIJA
- PODELA ASANA
- ASANE (A-Z)
- SPORT
- FITNESS
- O AUTORU SKOLE MASAZE I YOGE
- GALERIJA
Tagovi
jer su karlica i kičma kruta
asane za kolena i stopala
asane za regulaciju rada žlezda
asane za ruke i šake
asane za visok krvni pritisak
podela asana po početnom položaju
asane z stabilizaciju kičme
joga za regulaciju varenja
klečeće i poluklečeće asane
podela asana po sekvencama
podela asana po tipu
razvija se mišićna inteligencija
za vrat i kičmu
anatomska podela asana
asane protiv gojaznosti
asane za išialgiju
asane za kičmu
asane za kukove
asane za pranajamu
asane za ramena
joga za dijabetes
joga za kičmu
razne podele asana
savijanja u stranu
sekvenca za ravnotežu
sekvenca za snagu
sekvenca za torzije
sekvence za otklone
stojeća grupe asana
vage i ravnoteže
3-d prostora
heroj sekvenca
i vrat
inverzije sekvenca
ležeće asane
lotos sekvenca
meditativne asane
most sekvenca
motoričke sekvence
na leđima
na stomaku
padanguštasana sekvenca
podele asana
regenerativne asane
sedeće asane
stojeće asane
strečing sekvence
terapeutske asane
terapeutske sekvence
vidi detaljnije
za opuštanja
za zglobove
čučeće asane
asana
efektima
inverzije
itd
kamila
kategorije
ležeće
otkloni
podele
pretkloni
relaks
sedeće
stojeće
torzije
virabadrasane