Da li će novi pravilnik o obrocima u školama pomoći da se iskorene loše navike.

Da li će novi pravilnik o obrocima u školama pomoći da se iskorene loše navike. Ukoliko dete ne usvoji zdrave navike, drastično se povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska

Novim pravilnikom o ishrani učenika, koji je ove jeseni stupio na snagu, predviđeno je da đaci treba da imaju zdrav obrok tokom boravka u školi, koji uključuje meso, povrće, voće, ribu, mlečne proizvode i žitarice. Dok postoje polemike koliko će ovakva praksa zaživeti, stručnjaci jednoglasno ukazuju na nemerljiv značaj tog, bar jednog, zdravog obroka dnevno.

Pravilnik koji je izradilo Ministarstvo prosvete u saradnji sa Ministarstvom zdravlja i Institutom za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" veoma je značajan budući da je svako treće dete u Srbiji gojazno, objašnjava dr Olivera Todorović, pedijatar u Domu zdravlja "dr Milutin Ivković" na Paliluli:

- Ukoliko dete ne usvoji zdrave navike, drastično se povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska i mnogih drugih zdravstvenih problema. Za početak, najvažniji su povrće i kvalitetno meso za ručak, dok koncentrisane sokove pune šećera treba potpuno izbaciti, jer su vrlo loši po zdravlje dece.

Prema rečima stručnjaka za ishranu, važno je da dete, koje inače nema zdrave navike u ishrani, ima bar jedan kuvani obrok dnevno, ali i da posmatra drugu decu koja, takođe, jedu istu vrstu namirinca.

- Obrok koji se jede kašikom i porcija svežeg voća dnevno su od ključne važnosti. Važno je da se pobrinemo da učenik taj obrok zaista i pojede. Ukoliko nema naviku da jede kuvano, bitno je znati da se navika stvara postepeno. Zbog toga roditelji greše kada detetu odmah daju novac za pekaru, da ne bi ostalo gladno, jer će dete kad god ima izbor, uvek odabrati drugu opciju - objašnjava za "Novosti" Jasmina Ristivojević, strukovni nutricionista dijetičar iz Doma učenika "Jelica Milovanović".

Dugoročne zdrave navike mogu da se postignu jedino davanjem ličnog primera. Ne možete očekivati od deteta da jede zdravo ako roditelji to ne čine i mala je šansa da će pojesti nešto što nikada ne jede kod kuće, kaže Jasmina Ristivojević:

- Ukoliko roditelj ne postupa kako treba, država tu ne može da "doskoči". Zbog toga su važni porodični "rituali" u ishrani. Ukoliko svakog dana cela porodica zajedno jede voće, dete će kroz odrastanje usvojiti takvu naviku.

Da je kod dece stvaranje navika često "lančano", pokazuju i primeri iz prakse.

- Devojčica, koju je majka navikla da za užinu jede šargarepu, počela je da donosi ovakvu užinu u školu. Deci je to bilo čudno, ali posle određenog vremena, svi su od nje tražili šargarepu, zbog čega sada njena majka sprema gotovo kilogram svakoga dana, kako bi bilo dovoljno za sve - objašnjava naša sagovornica.


Од следеће године један пуњач за све телефо...
Од следеће године један пуњач за све телефо...
AKO VAM RODBINA ŠALJE PARE IZ INOSTRANSTVA, OVO SE ODNOSI NA VAS...
AKO VAM RODBINA ŠALJE PARE IZ INOSTRANSTVA, OVO SE ODNOSI NA VAS...
KINESKA PLATFORMA 'Alipej' USKORO U SRBIJI ...
KINESKA PLATFORMA 'Alipej' USKORO U SRBIJI ...
SRPSKI STARTAPOVI NA JEDNOM MESTU NBS formira registar kompanija koje kreiraju i...
SRPSKI STARTAPOVI NA JEDNOM MESTU NBS formira registar kompanija koje kreiraju i...
'Kuća zmaja': Šta je do sada poznato o spin-of seriji 'Igre prestola'?...
'Kuća zmaja': Šta je do sada poznato o spin-of seriji 'Igre prestola'?...
Koliko vremena provodimo uz mobilni telefon...
Koliko vremena provodimo uz mobilni telefon...
TURISTIČKE AGENCIJE OD DANAS DIŽU CENE...
TURISTIČKE AGENCIJE OD DANAS DIŽU CENE...
INVESTICIJA OD 400 miliona eura dolazi u Srbiju...
INVESTICIJA OD 400 miliona eura dolazi u Srbiju...
U NOVOM SADU, 11.01.2019. GODINE- DEFILE MAŽORETKINJA...
U NOVOM SADU, 11.01.2019. GODINE- DEFILE MAŽORETKINJA...
Školarcima bar jedan zdrav obrok dnevno...
Školarcima bar jedan zdrav obrok dnevno...
Da li ste znali da PSI mogu da nanjuše bolesti?! ...
Da li ste znali da PSI mogu da nanjuše bolesti?! ...
'Avatari' sa veštačkom inteligencijom počinju da kontrolišu pasoše...
'Avatari' sa veštačkom inteligencijom počinju da kontrolišu pasoše...
Mazda CX-5 sa turbobenzincem preti premijum terencima...
Mazda CX-5 sa turbobenzincem preti premijum terencima...
Zanimljive činjenice o putovanjima ...
Zanimljive činjenice o putovanjima ...
Pet recepata sa KAFOM za negu lica i tela!...
Pet recepata sa KAFOM za negu lica i tela!...
Šta se krije iza čudnog imena novog iPhone-a?...
Šta se krije iza čudnog imena novog iPhone-a?...
Gde se jede najbolja pica na svetu?...
Gde se jede najbolja pica na svetu?...
Izložba crteža Bende Balaža i 'Ua! #5' 30. oktobra u Šok zadruzi...
Izložba crteža Bende Balaža i 'Ua! #5' 30. oktobra u Šok zadruzi...
Blagotvorno dejstvo umetnosti zvanično nov lek?...
Blagotvorno dejstvo umetnosti zvanično nov lek?...
Polovinu kvadrata na primorju kupuju Srbi...
Polovinu kvadrata na primorju kupuju Srbi...
Obnavljaju vrtić i dve škole u Mladenovcu...
Obnavljaju vrtić i dve škole u Mladenovcu...
NAJPOPULARNIJI MODEL SUKNJE OVE SEZONE ...
NAJPOPULARNIJI MODEL SUKNJE OVE SEZONE ...
Prirodni piling kojim ćete se rešiti celulita...
Prirodni piling kojim ćete se rešiti celulita...
Pronađen ljudski fosil star 300.000 godina...
Pronađen ljudski fosil star 300.000 godina...
Priprema povrtara za sadnju kupusa...
Priprema povrtara za sadnju kupusa...
Startuje Svetsko prvenstvo u Rusiji...
Startuje Svetsko prvenstvo u Rusiji...
Robot novi voditelj kineske lokalne televizije...
Robot novi voditelj kineske lokalne televizije...
Dodatni net, bez dodatnog ugovora...
Dodatni net, bez dodatnog ugovora...
Kipar - za svakoga ponešto...
Kipar - za svakoga ponešto...
Gradi se luksuzni hotel u svemiru, nebo nije više granica...
Gradi se luksuzni hotel u svemiru, nebo nije više granica...
Bavite se ručnom izradom?...
Bavite se ručnom izradom?...
Poslednje stručno tumačenje izložbe 'Kroz objektiv' u Galeriji Matice srpske...
Poslednje stručno tumačenje izložbe 'Kroz objektiv' u Galeriji Matice srpske...
Riblje ulje ublažava astmu...
Riblje ulje ublažava astmu...
Novi BMW X5 ne zna za prepreke...
Novi BMW X5 ne zna za prepreke...
Teškoće u govoru...
Teškoće u govoru...
Danas protest zbog poskupljenja goriva...
Danas protest zbog poskupljenja goriva...